Jag heter Sofia Hadders. Jag har utövat kundaliniyoga sedan 2005 och undervisat sedan 2012, samma år som jag började utbilda mig till yogalärare. Sedan dess har jag löpande fortbildat mig inom yoga. Från början höll jag kurser på ett studieförbund och hyrde in mig i olika yogalokaler. Där efter hade jag i flera år en yogalokal tillsammans med en kollega. Hösten 2025 stod jag ensam på ett hyreskontrakt samtidigt som jag hade en pågående vårdprocess. Tillsammans med andra åtaganden blev det för mycket för mig och jag kände att jag behövde mer tid för mig själv. Därför sade jag upp yogalokalen och pausade mina terminskurser från och med våren 2026. Nu prioriterar jag bland annat att utforska vedanta vid sidan av mitt lönearbete. Eftersom jag älskar att möta människor i yoga och reflekterande skrivande erbjuder jag istället för längre kurser nu enstaka klasser och workshops.
Varför J A P?
Året jag utbildade mig till kundaliniyogalärare erhöll jag ett så kallat spirituellt namn, Jap Nirantar Kaur. Jap betyder att repetera eller recitera. Nirantar betyder oavbrutet, kontinuerligt. Detta inspirerade mig till att kalla min verksamhet för J A P Yoga & Må Bra.
Yoga är tillsammans med reflekterande skrivande viktiga grundstenar i mitt liv som jag upprepar så gott som dagligen. Just det dagliga praktiserandet av både yoga och skrivande är vad som burit mig när livet utmanat som mest.
Mitt intresse för det som till vardags kallas "alternativt" har alltid funnits. Det är min önskan att yoga och andra alternativa praktiker ska tillåtas större utrymme att stärka upp, inte bara individer, utan också grupper, organisationer och hela samhället.
Här hittar du en lista över utbildningar som jag tycker är relevanta för det jag erbjuder i J A P Yoga & Må Bra.
Min akademiska bakgrund är en fil kand. i samhällsvetenskap med inriktning arbets- och organisationspsykologi kompletterat med fristående kurser inom personal- och genuskunskap samt kurser inom folkhälsa.
Utöver att vara verksam i J A P Yoga & Må Bra jobbar jag 80 % som utvecklingsledare i en regional organisation. På fritiden hittar du mig joggandes och framöver förhoppningsvis även då och då i en kajak.
