Aktuella kurser

Om inget annat anges äger kurserna rum på Månen, Idrottsvägen 22 i Örebro. Yogasalen Månen är utrustad med yogamattor, sittkuddar och filtar. För dig som behöver en stol eller pall finns det att tillgå. Information om anmälan, bokningsvillkor och GDPR hittar du här.
I mån av plats kan du droppa in på yogapass under terminens gång. Priserna varierar beroende på vilken kurs du väljer. Kvällspass: 180:- och senioryoga: 150:-. Fråga om ledig plats finns skickar du enklast genom att sms:a 070-6074554. Betalning av drop-in pass sker i första hand med Swish direkt efter att du fått bekräftelse på att plats finns. Kvitto får du i samband med passet.

Start 18/1 (v 3). Slut 22/3 (v 12). Totalt 10 gånger

Tid: onsdagar 17:15-18:45 Går att droppa in. Se "öppna pass och andra aktiviteter"

Den här kursen passar nybörjare och dig som utövat kundaliniyoga tidigare. Som deltagare guidas du genom passen och kan delta utifrån din egen utgångspunkt.

Pris: 1500:-

Vid inställt pass förlängs kursen i första hand med ett pass senare under hösten.

Läs mer om Kundaliniyoga här.

Läs om anmälan, bokningsvillkor och GDPR här.

Start 5/3 (v. 9). Slut 23/4 (v. 16). Totalt 7 gånger (uppehåll v. 14

Tid: söndagar 18:30-20:00

Plats: Online via Zoom

I den här kursen använder vi oss av reflekterande skrivande för att utforska oss själva och vår tid på jorden. Vi bekantar oss med det reflekterande skrivandet och tar oss övning för övning in i vårt eget berättande.

Vi kommer att utforska vardagligheter, glädjeämnen, utmaningar, tidigare skeenden, nuet och drömmar. Under kursen kan det hända att du får beträda slingrande vägar som inte alltid leder dit du tänkt dig.

Fokus ligger på skrivprocessen och efterföljande reflektion snarare än på resultat. Det är således inte en kurs för att lära sig skriva. Snarare är det en kurs som, under trygga former, stärker din förmåga att lyssna till dig själv. Reflekterande skrivande främjar mentalt och psykiskt välbefinnande, hjälper oss att tydliggöra våra tankar och känslor och skärper vårt fokus.

Texterna vi skriver behåller vi för oss själva. Där emot delar vi vår upplevelse av skrivprocessen med varandra.

Kursen sträcker sig över åtta veckor, v. 9 - 16. Vecka 14 är det ”uppehåll” då vi ger oss utrymme att på egen hand utforska skrivandet. Under den perioden finns jag tillgänglig på mejl för den som behöver.

Pris: 2045:- Det går bra att dela upp betalningen om så önskas

Sista dag för anmälan: 23 februari

För att delta behöver du ha tillgång till dator med kamera, mikrofon och högtalare samt internetuppkoppling. Deltagande sker på angiven dag och tid. Det är en fördel om du har datorvana.

Läs om reflekterande skrivande  här.

Läs om anmälan, bokningsvillkor och GDPR här.

Start 5/4 (v. 14). Totalt 5 eller 8 gånger

Tid: onsdagar 18:00-19:00

Plats: Sommarro

Mer information kommer

Läs om Yoga & Jogga  här.

Läs om anmälan, bokningsvillkor och GDPR här.

Start 17/1 (v 3). Slut 21/3 (v 12) alt 18/4 (v 16). Totalt 10 eller 14 gånger

Tid: tisdagar 17:15-18:45 Kursen är full.

Den här kursen vänder sig till dig som har erfarenhet av att utöva kundaliniyoga.

Pris: v 3-12: 1500:- / v 3-16: 1960:-

Vid inställt pass förlängs kursen i första hand med ett pass senare under hösten.

Läs mer om Kundaliniyoga här.

Läs om anmälan, bokningsvillkor och GDPR här.

Start 24/1 (v 4). Slut 14/3 (v11.) Totalt 8 gånger

Tid: tisdagar 10:00-11:00

Det här är en kurs för dig som kallar dig senior och för dig som vill utöva yoga inkännande och mjukt. Vi tar det lugnt men får ändå del av yogans välgörande effekter. Vill du kan du sitta på en stol.

Pris: 1000:-

Vid inställt pass förlängs kursen i första hand med ett pass senare under hösten.

Läs om senioryoga här.

Läs om anmälan, bokningsvillkor och GDPR här.


Information om vad som behöver finnas med i din anmälan hittar du här